“Đau nhức khắp người là bệnh gì?” là thắc mắc chung của rất nhiều người. Bởi đây là tình trạng phổ biến cõ lẽ không ai chưa từng gặp phải. Nó không chỉ gây mệt mỏi, làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nhức mỏi toàn thân là bệnh gì?
Cơ thể mệt mỏi đau nhức là hiện tượng mà hầu hết mọi người đều gặp phải ít nhất một lần. Nó có thể là kết quả của tình trạng lao lực quá độ do áp lực công việc, áp lực từ các mối quan hệ xã hội… Song trong một số trường hợp, đây cũng là triệu chứng phổ biến của những bệnh lý nguy hiểm, chẳng hạn như:
– Bệnh thoái hóa xương khớp
Đây là bệnh thường gặp ở người từ 30 tuổi trở lên. Theo đó, do các lớp sụn khớp bị thoái hóa, lúc vận động cọ vào nhau sẽ gây triệu chứng đau đơn cho người bệnh. Cảm giác đau đơn không chỉ ở vị trí sụn khớp bị lão hóa mà còn có thể gây nhức mỏi, đau ê ẩm khắp người.
– Rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết:
Một số giả thuyết được đưa ra là hệ thống thần kinh nội tiết hoạt động bất ổn, trong khi hệ thần kinh nội tiết đóng vai trò chi phối toàn bộ các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Khi xảy ra rối loạn, bộ não sẽ được thống báo cụ thể bằng hiện tượng đau nhức bắp thịt toàn thân.
Bên cạnh đó, một số yếu tố khác cũng được nhận định là làm tăng nguy cơ đau nhức toàn thân và khiến tình trạng càng thêm nghiêm trọng như yếu tố di truyền, stress kéo dài, rối loạn giấc ngủ, nhiễm vi-rút (Epstein Barr Virus), bất thường về dopamine, hay mắc các bệnh tự miễn…
Cách chữa bệnh đau nhức toàn thân
Muốn đối phó với bất cứ vấn đề gì đối với sức khỏe thì việc đầu tiên cần làm là phải xác định được nguyên nhân, với tình trạng đau nhức toàn thân cũng như vậy. Nếu đau người ê ẩm và sốt do thay đổi thời tiết, nằm không đúng tư thế hay hoạt động quá sức, ngồi quá lâu… thì có thể áp dụng một số biện pháp chữa trị đơn giản dưới đây:
– Tắm với nước nóng:
Đây là phương pháp đơn giản nhất, song hiệu quả mang lại cực kỳ cao. Tắm nước nóng giúp cơ thể được thư giãn tối đa, giảm thiểu căng thẳng, xoa dịu cơ bắp và kích thích tuần hoàn máu lưu thông. Vào buổi tối, ngâm mình với nước nóng sẽ giúp ngủ ngon hơn.
– Massage toàn thân:
Phương pháp này hiệu quả với cả tình trạng nhức mỏi toàn thân cấp tính và mãn tính. Massage giúp cơ bắp được thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm đau mỏi cơ thể, đồng thời cải thiện stress hiệu quả.
– Tập yoga:
Hình thức tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ hiện đang là một trong những bộ môn rèn luyện sức khỏe được nhiều người theo tập nhất trên thế giới. Tập yoga được xem như chìa khóa vàng giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, cả thể chất lẫn tinh thần, giảm đau nhức toàn thân nhanh chóng, đồng thời hạn chế tình trạng căng thẳng quá độ.
– Châm cứu, bấm huyệt:
Đây là phương pháp được áp dụng từ xa xưa và chứng tỏ được hiệu quả thần kỳ trong các vấn đề về xương khớp, cơ bắp. Khi được hỏi về bệnh đau nhức toàn thân và phương pháp điều trị, nhiều chuyên gia đều khuyến cáo nên châm cứu, bấm huyệt để tăng cường lưu thông máu, giúp cơ bắp được thư giãn tối đa, làm giảm đau nhức nhanh chóng.
– Sử dụng thuốc:
Các trường hợp đau nhức toàn thân do bệnh lý có thể được chỉ định dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hay thuốc ức chế serotonine-norepinephrin. Cụ thể đau nhức toàn thân uống thuốc gì thì còn phải xác định căn nguyên chính xác và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra, bệnh nhân cần chú ý kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện thể dục thể thao phù hợp để nâng cao hiệu quả điều trị./.
