Trẻ bị sốt, bị cảm có nên uống nước cam?

Trẻ bị sốt, bị cảm có thể uống nước cam giúp tăng cường hệ miễn nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào cùng chất chống oxy hóa. Mẹ nên cho trẻ uống nước cam sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng nhé.

• Răng bị ê buốt phải làm sao?
• Người lớn bao lâu tẩy giun 1 lần?

Lợi ích của nước cam đối với sức khỏe con người

• Nước cam chứa rất nhiều vitamin C nên từ lâu đã được biết đến là loại thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch mỗi khi bị ốm. Bên cạnh đó, nước cam rất tốt cho da do có chứa giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

• Uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.
• Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit.
• Ngoài ra, các nhà khoa học mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu tác dụng chống ung thư của nước cam. Theo đó, trong cam có chứa các chất thuộc nhóm flavonoid như hesperitin và naringinin có tác dụng làm giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em cũng như chống lại ung thư gan, ung thư vú và ruột kết.

Trẻ bị sốt, bị cảm có nên uống nước cam?

Trẻ bị sốt, bị cảm có thể uống nước cam nhằm giúp trẻ nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ từ đó cũng lo ngại về việc cho trẻ uống nước cam không vì sợ rằng ăn cam hay quýt khi bị ho sẽ khiến đờm đặc quánh lại hơn. Vậy thực hư việc này thế nào? Trẻ bị ho có nên uống nước cam không?

Trẻ bị sốt, bị cảm có nên uống nước cam?

• Với những tác dụng tuyệt vời trên thì trẻ bị sốt, bị cảm hoàn toàn có thể uống nước cam. Không như quan niệm dân gian xưa ăn cam quýt sẽ làm cho đờm đặc quánh lại mà ngược lại, thời gian trẻ bị ho, mẹ nên cho bé uống nhiều nước cam bởi nó vô cùng tốt cho bé.
• Với việc dồi dào hàm lượng vitamin C cùng chất chống oxy hóa, trẻ bị ho uống nước cam sẽ giúp dịu cơn ho, đồng thời hạn chế việc trẻ bị viêm họng do ho quá nhiều do cam có tính axit giúp sát khuẩn vòm họng.
• Bên cạnh đó, uống nước cam trong thời gian bị ho còn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp bé chống chọi lại với bệnh, đồng thời hạn chế tình trạng sốt chuyển biến nặng và kèm theo các triệu chứng khác như trẻ bị sổ mũi, nóng sốt,…

Cho trẻ bị sốt, bị cảm uống nước cam đúng cách

Tuy nước cam rất tốt nhưng không phải uống bất kể trong mọi trường hợp. Việc cho trẻ uống nước cam không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, điều quan trọng là mẹ cần biết cho bé uống nước cam như thế nào là tốt nhất.

• Nếu trẻ đang dùng thuốc kháng sinh thì mẹ không nên cho trẻ uống nước cam chung khi uống thuốc. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc, khiến thuốc không còn tác dụng nữa.
• Không nên cho trẻ uống nước cam ngay sau khi ăn vì trong nước cam có hàm lượng đường cao, nếu uống ngay sau khi ăn sáng làm cho đường lên men, gây sình hơi, tức bụng rất khó chịu. Do đó, tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống nước cam sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng nhé.
• Không nên cho trẻ uống nước cam vào buổi tối do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.
• Không nên cho bé uống nước cam khi đói vì nồng độ axit có trong nước cam có thể khiến bé bị xót ruột, đau dạ dày. Nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói, tức là sau khi ăn 1 – 2 giờ.
• Không cho trẻ vừa ăn cam vừa uống sữa vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy ở trẻ em.
• Mẹ nên mua cam về pha cho bé uống, tránh mua những loại nước cam không bảo đảm vệ sinh và không nên bỏ quá nhiều đường vì nếu trẻ bị ho uống nhiều đồ ngọt sẽ làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

Chăm sóc khi con bị sốt, bị cảm như thế nào?

• Để giúp con không bị sốt, các mẹ hãy chú ý tới không khí trong phòng. Để nhiệt độ vừa phải giúp làm giảm thân nhiệt cho trẻ.
• Tăng cường cho con uống nước mát như nước cam, chanh và hạn chế cho con uống đồ uống có ga.
• Cho trẻ uống si rô, đặc biệt là loại si rô có chứa thành phần paracetamol. Tuy nhiên, việc sử dụng loại si rô nào còn phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Nhưng nên nhớ rằng, đối với những trẻ dưới 3 tháng tuổi được khuyên không nên dùng bất cứ loại si rô nào. Vì thế, bạn không nên tự ý cho trẻ sử dụng si rô mà chưa hỏi ý kiến các bác sĩ chuyên khoa.
• Nên thường xuyên cặp nhiệt độ cho trẻ để kiểm soát mức thân nhiệt của bé. Hãy nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện nếu tình trạng sốt của trẻ kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm và nhiệt độ ngày một tăng lên.
• Nên cho trẻ ăn loãng. Đây cũng là một nguyên tắc quan trọng khi bé bị sốt. Sốt cao liên tục sẽ làm cơ thể trẻ mất nước. Vì vậy, hãy cho trẻ ăn thức ăn loãng, dễ tiêu như cháo, súp. Trong nhiều trường hợp có thể pha oresol theo tỷ lệ cho trẻ uống để phòng nguy cơ mất nước do sốt kéo dài.

Từ khóa: