Đến tuổi dậy thì, sự tái tạo tế bào da đang ở vào thời kỳ đỉnh cao nên làn da rất mịn màng và tươi sáng. Tuy nhiên, sự thay đổi hormone ở thời kỳ này có thể ảnh hưởng xấu đến da và sản sinh ra mụn trứng cá. Nếu việc chăm sóc da bắt đầu ngay từ khi bạn ở độ tuổi này, chắc chắn sẽ ngăn ngừa được sự tiến triển cũng như hình thành mụn trứng cá. Vậy cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có khó không? Phải làm như thế nào? Bạn yên tâm, chỉ cần thực hiện theo những điều dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề da mụn nữa.
Bạn biết gì về mụn trứng cá ở tuổi dậy thì?
Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì do sự thay đổi nội tiết tố kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu làm nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn phát triển. Chất bã dư thừa làm giãn lỗ chân lông và gây mụn trứng cá.
Vào tuổi trưởng thành thì hooc-môn Testosterone của nam giới bắt đầu hoạt động mạnh mẽ. Ở các bạn gái, trước ngày có kinh nguyệt dễ mọc mụn trứng cá, vì cơ thể lúc này lượng hormone Testosterone cũng tăng cao. Testosterone là hormone nam giới nhưng nó có cả ở nữ giới, cũng giống như hormone nữ giới Estrogen cũng có ở cả nam giới.
Có nhiều bậc phụ huynh đưa ra ý kiến rằng, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì là điều hết sức bình thường, không cần phải lo lắng hay tìm mọi cách trị mụn, nó sẽ tự hết. Điều này không hoàn toàn đúng. Bởi, có khoảng 70% nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là do sự thay đổi nội tiết tố. Lý thuyết mà nói, khi con bạn trưởng thành, cơ thể và nội tiết ổn định sẽ giảm được mụn. Tuy nhiên, thực tế điều này chỉ xảy ra khoảng 10%. Có đến 90% còn lại phải đối mặt với tình trạng lây lan, mụn viêm nhiễm, mụn mủ, da sẹo…
Chính vì vậy, các bạn phải biết chăm sóc và có cách trị mụn trứng cá cho tuổi dậy thì sớm hơn. Đây là phương pháp tốt nhất cho bạn, không chỉ ngăn ngừa được sự tiến triển cũng như hình thành của mụn trứng cá mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe đẹp ngay từ bây giờ.
Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì, bạn cần biết
-
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng rau diếp cá
Ngoài việc dùng rau diếp cá để ăn hằng ngày, bạn có thể tận dụng nó để trị mụn trứng cá hiệu quả. Bạn có biết, trong rau diếp cá có khả năng giải độc, kháng khuẩn da và làm ẩm da, điều tiết độ ẩm trên da.
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng rau diếp cá rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nắm rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn hoặc đem giã nhuyễn vắt lấy nước. Sau đó, cho thêm một ít cám gạo và vài giọt dầu oliu, đắp lên mặt trong khoảng 10-15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước lạnh.
Không dùng theo cách đó, bạn có thể dùng trực tiếp nước rau diếp cá để massage nhẹ nhàng khắp mặt trong khoảng 15- 20 phút. Với cách này, bạn nên thực hiện 3-4 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất.
-
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng chanh và sữa tươi
-
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Các bạn có biết, trong chanh có chứa acid L-asorbic giúp kháng viêm, tẩy tế bào chết đồng thời ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Bên cạnh đó, nhờ tính kháng khuẩn tốt nên chanh thường được dùng làm mờ các vết sẹo hiệu quả.
Đồng thời, sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng cho các bạn để uống hằng ngày mà bạn có thể dùng sữa tươi nguyên chất hoặc sữa tươi không đường để trị mụn trứng cá hiệu quả. Trong sữa tươi chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như vitamin A,D,E và các khoáng chất axit lactic giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn, xóa tan các vết thâm mụn và dưỡng da hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo của công thức chanh và sữa tươi sẽ giúp bạn trị mụn trứng cá an toàn và nhanh chóng.
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng sữa tươi và nước chanh rất đơn giản, bạn lấy nửa cốc sữa tươi không đường cho vài giọt chanh vào. Sau đó massage nhẹ nhàng lên da mặt trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện 3-4 lần/ tuần không chỉ giúp trị mụn mà dưỡng da đẹp hơn.
-
Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng cà chua
Để trị mụn hiệu quả, các bạn nên dùng nước cà chua ép để uống và lấy bã cà chua để đắp mặt. Đây là phương pháp trị mụn trứng cá nhanh chóng, chỉ 2-3 lần/ tuần thực hiện. Bã cà chua sẽ giúp lấy đi chất cặn bã và làm sạch da mụn.
Trước hết, bạn cần 2-3 quả cà chua mang đi xay hoặc nghiền nhuyễn chúng. Lấy phần nước cà chua để uống còn phần bã mang đi thoa mặt. Thư giãn trong khoảng 20 – 30 phút. Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước.
-
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng mật ong
Từ trước đến nay, mật ong luôn được xem là “thần dược” trong việc làm đẹp. Không chỉ dưỡng da mịn màng mà mật ong còn giúp kháng khuẩn, giảm mụn hiệu quả. Với cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng mật ong, các bạn có thể áp dụng kết hợp cùng 2 nguyên liệu sau đây để phát huy hiệu quả tốt nhất:
-
Mật ong kết hợp nghệ
Bạn dùng 1 muỗng tinh bột nghệ và 2 muỗng mật ong sau đó trộn đều hỗn hợp thành dạng sệt. Dùng hỗn hợp này thoa lên vùng da mụn trong khoảng 10 -15 phút sau đó rửa sạch bằng nước sạch.
-
Mật ong kết hợp chuối tiêu
Bạn nghiền nát một quả chuối tiêu rồi mang trộn đều với 4-5 muỗng mật ong. Đắp lên vùng da mụn trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh.
Các biện pháp ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
-
Bạn nên ăn chuối mỗi ngày
Mỗi ngày, bạn hãy ăn một quả chuối, điều đó sẽ giúp ngăn được mụn trứng cá mới phát sinh. Trong chuối có chứa chất fructo-oligosaccharides sẽ nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột để ngăn sự sinh sôi của các vi khuẩn có hại- nguồn gốc sinh ra các acid độc hại đào thải qua da và gây mụn.
-
Tránh sờ tay lên mặt để nặn mụn trứng cá
Đây cũng là một trong những điều quan trọng trong cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Nhiều bạn gái thường xuyên dùng tay nặn mụn vì cho rằng, làm như vậy tình trạng mụn sẽ thuyên giảm hơn. Song thực ra, đây là một thói quen xấu có thể làm cho nhân mụn bị chai, gây nhiễm khuẩn trầm trọng cho da và để lại sẹo.
-
Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để điều trị mụn trứng cá có kết quả tốt nhất, thì các bạn nên cần tuân theo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe của cơ thể mà còn giúp làn da bạn được khỏe đẹp, lành mạnh. Việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ cho hệ miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng gián tiếp đến kết quả điều trị mụn:
- Bạn nên bắt đầu bằng các loại thức ăn có nhiều chất xơ: ăn nhiều rau cải, đậu sẽ giúp dễ tiêu hóa.
- Ăn nhiều trái cây mỗi ngày như: cam, bưởi, táo, cà rốt, dâu tây… bởi trong chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm mụn hiệu quả.
- Một trong những cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cũng như mọi lứa tuổi khác hiệu quả chính là uống nước thường xuyên. Bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp da đào thải chất độc và mang dinh dưỡng đến cho da.
- Trái ngược với ý nghĩ cho rằng đậu phộng sẽ làm nổi mụn trứng cá ở da, đậu phộng lại chứa nhiều gamma linoleic acid và vài chất linoleate giúp cho việc điều trị mụn trứng cá. Thiếu các acid béo thiết yếu này sẽ làm cho tuyến bã nhờn phát triển lớn và tăng sừng hóa các ống tiết chất bã làm chất bã không thoát ra được nên sinh ra mụn.
- Bạn nên hạn chế dùng ít đường trong thức ăn, hạn chế ăn bánh kẹo, socola, các loại nước ngọt có gas. Tốt nhất, bạn có thể dùng mật ong thay cho đường.
- Tránh các loại thịt có nhiều mỡ, thức ăn cay nóng…
- Dùng thức ăn ít mỡ và ít ngọt sẽ giúp cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh, làm tăng sức đề kháng của da và hỗ trợ cho việc điều trị mụn. Bạn nên nhớ rằng, các loại hạt như hạt điều, đậu phộng…không những có ích cho da mà còn giúp ổn định đường huyết.
- Bạn có thể dùng nhiều thức ăn có chứa hàm lượng bioflavonoids và alpha lipoic acid như cam, chanh, quýt, bưởi… Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên cũng tốt vì có tỉ lệ chất chống oxy hóa polyphenol cao.
-
Bạn cần chăm sóc và vệ sinh da bị mụn trứng cá đúng cách
Ban ngày, bạn nên giữ da được ẩm đều để tránh việc tạo ra các nhân mụn nhỏ mới và tránh sự bài tiết chất nhờn nhiều.
Bạn nên rửa mặt ngày hai lần vào lúc sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ bằng sữa rửa mặt trung tính. Ngoài ra, bạn nên tắm rửa mỗi ngày nhằm tránh chất nhờn bị ứ đọng trên da. Đặc biệt, bạn nên thường xuyên tắm nước nóng hoặc xông hơi mỗi tuần một lần để giúp da thoáng và sạch…
Áp dụng tốt những cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì trên đây, chắc chắn các bạn sẽ không ngờ về kết quả đấy. Một làn da khỏe mạnh ngay cả từ bên trong kể cả bên ngoài, bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề da mụn nữa. Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
