ăn gì ngủ ngon
-
Bệnh lý
Một đêm nên ngủ mấy tiếng là tốt nhất?
Người lớn cần ngủ 7-9 tiếng/ ngày, trẻ càng nhỏ nhu cầu ngủ càng nhiều hơn. Nhưng cơ bản một…
Read More » -
Bệnh lý
Ăn gì, uống nước gì dễ ngủ?
Những thực phẩm, thức uống giúp bạn dễ ngủ như: chuối, hạt sen, trứng, sữa tươi, trà mật ong,… tác…
Read More »