Home > Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

DHA là chất gì, có tác dụng gì, có trong thực phẩm nào?

dha la chat gi

DHA là một axit béo tác dụng hình thành tế bào não, điều hòa huyết áp, tim mạch rất cần thiết cho phụ nữ trong thời gian mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn đầu đời. DHA là chất gì, viết tắt của chữ gì? DHA …

Read More »

Bao nhiêu tuổi thì nên uống sữa chống loãng xương?

sua-phong-loang-xuong

Nên uống 1- 2 ly sữa giàu canxi/ ngày ngay ở tuổi trung niên để phòng tránh loãng xương, nhất là đối với phụ nữ, người có người thân trong gia đình có tiền sử loãng xương vì sau tuổi 40 khả năng tổng hợp canxi của cơ thể giảm …

Read More »

Sữa Ensure cho người già giá bao nhiêu?

sua bot ensure cho nguoi gia

Sữa bột Ensure của Abbott Mỹ giàu dinh dưỡng, canxi & khoáng chất có 3 hương: socola, vani và dâu bổ sung đủ dinh dưỡng/ ngày cho người già, người bệnh, kém ăn. Giá sữa Ensure cụ thể bên dưới. Sữa Ensure của hãng nào, nước nào? Ensure là một …

Read More »

Con trai cao bao nhiêu là CHUẨN?

Nam cao 1m75-1m80 là đẹp, cao từ 1m7-1m75 là vừa xong thực tế chiều cao trung bình của người Việt Nam hiện nay là 1.64m, chi tiết bảng cân nặng theo chiều cao chuẩn Châu Á bên dưới. Chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp hơn thế giới Theo tiêu …

Read More »

Vitamin K có trong thực phẩm nào?

thuc-pham-giau-vitamin-k

Vitamin K trong tự nhiên có nhiều trong cải bố xôi, dưa chuột, cải xoăn, mùi tây, bắp cải, cà rốt, cần tây & những loại rau củ quả có màu xanh, đỏ đậm, cụ thể bên dưới. Vitamin K có tác dụng gì? Vitamin K thực chất là một …

Read More »

Ăn gạo lứt có tác dụng gì, có tốt không?

mot-ngay-an-bao-nhieu-gao-luc

Ăn cơm gạo lức 1 bửa/ ngày rất tốt cho sức khỏe vì nó có tác dụng giảm cholesterol trong máu, giảm cân, tốt cho người béo phì, tiểu đường, gút, giảm nguy cơ sỏi thận, ung thư và làm chậm quá trình lão hóa bởi gốc tự do. Gạo …

Read More »

Bảng thực dưỡng âm dương ĐẦY ĐỦ NHẤT

thuc-pham-am-dung

Phân loại thực phẩm dưỡng âm, dưỡng dương bằng mẹo sau: thực phẩm nhiều Natri là dương, nhiều Kali là âm, loại thực vật phát triển hướng lên thường là dương, phát triển hướng xuống là âm. Thực phẩm âm tốt hơn hay dương tốt hơn? Thực phẩm âm hay …

Read More »

Cập nhật bảng chuẩn chiều cao cân nặng của nữ Việt Nam 2017

chieu-cao-can-nang-chuan-cua-nu

Một cơ thể khỏe đẹp phải có được tỉ lệ cân đối giữa chiều cao và cân nặng, cũng như giữa các số đo ngực, eo, mông… với các thông tin được chia sẻ bên dưới. Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ mới nhất 2017 Giữa cân nặng và chiều …

Read More »