Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua trắng), dầu bơ, thức ăn chiên xào…khi đó cần bổ sung dung dịch bù nước như Pedialyte đúng chỉ dẫn từ bác sĩ.

Các nguyên nhân gây tiêu chảy thường gặp

• Nhiễm khuẩn: Một số loại vi khuẩn trong thức ăn và nước bị ô nhiễm có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai
• Tiêu chảy do virus như: Rota virus, Cyptomegalo virus có thể gây ra tiêu chảy.
• Ký sinh trùng có thể nhập vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm và nước uống. Một số ký sinh trùng gây tiêu chảy ở phụ nữ mang thai bao gồm Giardia lamblia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica.
• Các loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc kháng axit có chứa magiê và thuốc kháng sinh có thể gây tiêu chảy trong thời kỳ mang thai.
• Hội chứng kích thích ruột và các bệnh đường ruột như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy.
• Tiêu chảy trong thời kỳ mang thai có thể được gây ra bởi sự gia tăng lượng nước. Có thể là do các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như hoa quả (dưa hấu), rau quả và uống quá nhiều nước.
• Các nguyên nhân khác bao gồm không dung nạp lactose và ngộ độc thực phẩm.

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì ?

Tiêu chảy khi mang thai có những triệu chứng nào?

• Thông thường, bà bầu bị tiêu chảy trong những ngày cuối của thai kì. Những triệu chứng của tiêu chảy có thể gồm: Nôn và buồn nôn, háo nước, sốt, lạnh, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, đau bụng hoặc thường xuyên bị co rút, đi ngoài phân lỏng, mùi chua…
• Tiêu chảy khi mang thai có thể kéo dài từ 1-10 ngày tùy theo nguyên nhân. Thông thường các bà bầu thường bị táo bón hơn là bị tiêu chảy. Vì khi hấp thụ vitamin tổng hợp trước khi mang thai, bà bầu hấp thụ nhiều sắt khiến cho việc đi tiêu khó hơn. Khi tiêu chảy kèm theo các triệu chứng nguy hiểm trên thì bạn nên gọi bác sĩ vì tiêu chảy có thể liên quan tới việc sinh non.

Những thức ăn tốt cho bà bầu khi bị tiêu chảy

• Đảm bảo uống dung dịch bù nước như Pedialyte đúng chỉ dẫn từ bác sĩ.
• Thức uống để thoát khỏi tiêu chảy là một hỗn hợp muối và đường pha với nước lọc. Tránh các thức uống không lành mạnh như nước soda và nước ngọt.
• Bạn có thể ăn uống các loại thực phẩm như bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, carrot nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch.
• Sữa chua là một trong những sản phẩm từ sữa bạn có thể ăn để giúp loại bỏ tiêu chảy. Sữa chua tốt cho bạn khi bạn bị tiêu chảy, bởi vì nó có chứa một số vi khuẩn tiêu hóa.
• Không ăn sản phẩm sữa, trừ sữa chua trắng (không thêm hoa quả).
• Không ăn thực phẩm có dầu hoặc bơ.
• Không ăn thực phẩm nhiều gia vị, hoa quả khô và nước sốt cho đến khi giảm tiêu chảy.

Điều trị tiêu chảy trong thời gian mang thai

• Hầu hết tiêu chảy nhẹ khi mang thai sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước là cả một vấn đề. Phụ nữ mang thai có thể bị mất nước chỉ trong thời gian ngắn. Khi đó, dùng các dung dịch bù nước đường uống như Pedialyte có thể giúp ngăn ngừa mất nước.
• Những trường hợp sau đây cần đi khám ngay:
  1. Tiêu chảy kéo dài trong 2 ngày hoặc lâu hơn.
  2. Phụ nữ mang thai bị sốt và nôn.
  3. Phân có chứa máu.
  4. Bị đau bụng dữ dội.
  5. Không có nước tiểu trong hơn 5 tiếng.

Từ khóa: